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		<title>Mondim – Sra. da Graça – Alvão – Fisgas – Mondim (E as Subidas à Hitler&#8230;)</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 21:50:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>pmarinho</dc:creator>
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		<description><![CDATA[E tudo começou assim: PJ, “- E se fossemos às Fisgas de Ermelo?” ZéCarlos, “- Assim sendo começamos pela subida à Sra. da Graça…” PJ, “ – E pro Miro???” ZéCarlos, “ – Para ele temos de fazer o Alvão…” E assim foi, 7:30 da madrugada de sábado dia 12 de Maio, lá se juntaram [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>E tudo começou assim:<br />
PJ, “- E se fossemos às Fisgas de Ermelo?”<br />
ZéCarlos, “- Assim sendo começamos pela subida à Sra. da Graça…”<br />
PJ, “ – E pro Miro???”<br />
ZéCarlos, “ – Para ele temos de fazer o Alvão…”</p>
<p>E assim foi, 7:30 da madrugada de sábado dia 12 de Maio, lá se juntaram os Muralhas para mais uma aventura, desta vez o destino era Mondim de Basto, para fazer a BOOOOOUUUUUAAAAAA subida à Sra. Da Graça, fazendo a Ligação às Fisgas de Ermelo pelo Parque Natural do Alvão…<br />
Bicicletas carregadas, e bora lá… Pelo caminho já se fazia prever que ia ser uma volta muito animada, pois a boa disposição de alguns elementos ainda se fazia sentir… lol… <img src='http://www.muralhasbtt.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Pequeno-almoço tomado em Gandarela e cavaqueira posta em dia, lá seguimos viagem.</p>
<p>Chegados a Mondim de Basto, bicicletas preparadas e fotografia da praxe tirada la seguimos a nossa jornada. A subida fazia-se sentir mas os muralhas não se deixaram ficar, deixando para trás os homens da estrada… lol… era do furo… <img src='http://www.muralhasbtt.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  … Ao fim de pouco mais de uma hora já estava a primeira etapa cumprida… a Senhora da Graça… e a sua deslumbrante paisagem… Paisagem observada, fotos tiradas, e conversa em dia, seguimos em direcção ao Alvão, uma excelente descida em estradão seguida um conjunto de trilhos que nos fazia lembrar o Gerês, a Cabeira, ou até mesmo a Serra Amarela…</p>
<p>De Aldeia em Aldeia seguíamos em direcção ao parque Eólico do Alvão, disfrutando da bela paisagem e dos animais… até que aparece a primeira contrariedade… uma manada… e o Miro como sempre aventureiro lá passou… “- então Zé? Não passas? – Pá é melhor não… é que a primeira Vaca tudo bem, mas a Segunda tem Tomates… lol… <img src='http://www.muralhasbtt.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> ” . Transposto o obstáculo, lá continuamos para uma boa subida que nos levaria ao single track (Rio), até às Eólicas… seguida a direcção, que no horizonte se fazia notar, fizemos uma trilho bastante técnico que nos fazia pensar, Será que tem fim???? BBBBBOOOOOUUUUUUAAAAAAAA</p>
<p>Chegados às antenas do Parque Eólico do Alvão, lá seguimos a alto gazzzz até à aldeia Lamas d’Olo. A desidratação era tal, que o fontanário da aldeia não dava vazão à sede de dois Muralhas… o outro antes quis água da Penha no Café Mourão… lol  :)<br />
Almoço terminado, lá seguimos em direcção às Fisgas de Ermelo, mais uma vez a paisagem lindíssima que nos acompanhava, dava-nos forças para continuar… Fotografias tiradas com a queda de água das fisgas como fundo, lá seguimos sempre a botar calor até Mondim… e que descida… 5000*… lol <img src='http://www.muralhasbtt.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> .<br />
Para terminar, apenas uma subidinha com 14% de declive… grande CHAPADÃO….</p>
<p>INFO:<br />
Km´s: 78,2<br />
Tempo Total: 8:17:43<br />
Tempo Andamento: 6:27:02<br />
Média: 9Km/h<br />
Média Andamento: 12Km/h<br />
Velocidade Máxima: 60 Km/h<br />
Altitude Mínima: 92 m<br />
Altitude Máxima: 1323 m<br />
Acumulado Ascendente: 2239 m<br />
Acumulado Descendente: 2124 m</p>
<p>Boas pedaladas,<br />
Até breve,<br />
PJ Marinho.<br />
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		<title>Quintal com upgrades do Sor Mike em dia do trabalhador…</title>
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		<pubDate>Tue, 01 May 2012 10:32:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Terça-feira, 1 de Maio 8.15, encontro no local do costume (Galileu), para actualizar a conversa e decidir a volta. Tudo indicava para um percurso usual, mas o Mike estava com ideias&#8230; As ausências foram muitas, mas lá reunimos quorum (Belmiro, Gilberto, Mike, eu). Lá aguardamos para ver se mais alguém aparecia, mas nem reservando a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Terça-feira, 1 de Maio 8.15, encontro no local do costume (Galileu), para actualizar a conversa e decidir a volta. Tudo indicava para um percurso usual, mas o Mike estava com ideias&#8230;</p>
<p>As ausências foram muitas, mas lá reunimos quorum (Belmiro, Gilberto, Mike, eu). Lá aguardamos para ver se mais alguém aparecia, mas nem reservando a mesa maior do Galileu apareceram mais Muralhas. (faltava morfes)</p>
<p>Lá seguimos caminho pela pista e tomamos a direcção do quintal, mas o Sor Mike enquanto guia encaminhou-nos para um novo upgrade (Santo Antoninho). </p>
<p>As subidas estavam duras, mas em cima ou ao lado da bike lá subimos, o Belmiro sempre a desafiar as subidas, com um termo que já se tornou música para os nossos ouvidos BOAAAAA.  </p>
<p>Em Cepães resolvemos seguir os trilhos habituais com algum custo lá chegamos à pista, retomando o caminho de regresso a Guimarães.</p>
<p>Chegados a Mesão Frio, apesar da fadiga de alguns <img src='http://www.muralhasbtt.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  lá subimos em direção à Penha pelo habitual trilho. Após a subida até ao restaurante Outeiro a chuva intensificava-se, o Gilberto renunciava à descida das águas que já se tornou um castigo para ele, foi quando decidimos descer por S. Romão (junto à casa do pai do Manel) e desaguar no cemitério de Monchique.  </p>
<p>Finda a descida lá seguimos em direcção ao Galileu para o regresso a casa.</p>
<p>NOTAS IMPORTANTES: Não quero deixar de agradecer ao Mike ter solucionado o meu problema dos calços do travão pois não teria feito a volta. O nosso mecânico de serviço não falha.</p>
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		<title>Foi até á rolha&#8230;. e não foi só agua&#8230;</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 21:35:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mike</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quarta-feira 25 de abril de 2012. Após uma oferta irrecusável do sócio Manel Castro e sem qualquer problema em relação as condições atmosféricas que nos esperavam reunimos na pastelaria ao pé do mosteiro de S.Torcato para uma volta que ao tudo indicava iria ser bem molhada. Por volta das 8: 15, hora marcada pelo suspeito [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Quarta-feira 25 de abril de 2012. Após uma oferta irrecusável do sócio Manel  Castro e sem qualquer problema em relação as condições atmosféricas que nos esperavam  reunimos na pastelaria ao pé do mosteiro de S.Torcato para uma volta que ao tudo indicava iria ser bem molhada. Por volta das 8: 15, hora marcada pelo suspeito do costume cheguei a dita pastelaria, logo seguido do Paulo Marinho e o Paulo Vieira, pouco depois chegou o Miko (ainda a recuperar de uma aparatosa queda após escachanço do banco… um dia ele explica…) e um pouco mais tarde o anfitrião Manel que ainda esperou em casa por mais algum corajoso e/ou maluco.  Por volta das 9:00 a chuva teimava em não dar tréguas e sem mais demora arrancamos em direcção a Gonça por uma serie de paredes que nos levou rapidamente até uns trilhos bem nossos conhecidos (trilhos do berço). O anfitrião começava a mostrar intenções de se livrar de alguns companheiros, pois enganou-se no caminho (quiçá de propósito) e levou-nos para uma parede que fez lembrar a Labruge, mas bem pior. Mas Muralha que se preze não tem medo a subida nenhuma ainda mais quando cheira a bolinhos. Em seguida fizemos a descida dos ameixos, atravessamos a estrada, subimos até Gonça e apanhamos a estrada em direcção á lixeira, descemos depois por um singletrak muito bom e muito apertado que nos foi ligar a descida da Shakira, nesse mesmo cruzamento houve um despiste seguido de capotanço  mas sem feridos a registar. A cerca de 1/3 do fim da descida da Shakira mudamos de direcção e o anfitrião fez uma nova tentativa mas em vão, pois toda a gente subiu mais uma parede, desta vez cheirava a rissóis. Mais uma serie de ping-pongs e fomos ter a Souto  Santa-Maria onde visitamos uns belissimos moinhos, ficando a promessa de voltar desta feita com morfes (  a organização ficará a cargo do socio Manel ). Arrancamos então para mais umas subidas novamente em direcção a Gonça para a descida final em direcção a S.Torcato, ou melhor… em direcção a casa do Manel pois já passava do meio-dia e até do alto de Gonça já se via o fumo a sair da chaminé, que é sempre bom pressagio (na casa do Manel onde há fumo, há morfes) foram cerca de 28km com muita chuva e muita lama mas nada pára os Muralhas. Rapidamente fomos trocar de roupa e logo nos encontramos de novo para o prometido banquete. Bem ….. Valeu a pena levar com tanta água pois o que nos esperava era um autêntico festim. A ementa era composta pelos seguintes petiscos: rissóis, bolinhos de bacalhau, caprichos, rojões, presunto, chouriço, azeitonas, bolo com sardinhas, bolo com carne, pizza, bolo com bacalhau, pão e ainda havia caldo verde. Tudo isto regado com coca-cola e o tal vinho de traz da porta. É tudo em grande…Ou seja…. Foi a farturinha a que já nos habituamos a quando das visitas a casa do Manel… Um muito obrigado á esposa do Manel pela prontidão na manufactura dos bolos e também do resto dos acepipes, estavam deliciosos. Como é que o homem não haveria de ter aquelas proporções.<br />
Abraço.Pra semana há mais… ( kms pra percorrer)<br />
É sempre um prazer pedalar convosco…</p>
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		<title>SPR160 ULTRAMARATONA BTT SERPA 2012 de A a Z</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Apr 2012 21:37:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>belmiro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Alentejo- Vale a pena lá ir, é lindíssimo. Aventura para se fazer pelo menos uma vez na vida. Acumulado ascendente pelo meu conta quilómetros não chegou aos três mil e pouco anunciados mas teve lá perto. Banho frio depois de 10 horas em cima da Bike é castigo que ninguém merece. Chuva- Lá tivemos que [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #000080"><strong>Alentejo</strong></span>- Vale a pena lá ir, é lindíssimo. <span style="color: #000080"><strong>Aventura</strong></span> para se fazer pelo menos uma vez na vida. <span style="color: #000080"><strong>Acumulado</strong></span> ascendente pelo meu conta quilómetros não chegou aos três mil e pouco anunciados mas teve lá perto.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Banho</strong></span> frio depois de 10 horas em cima da <span style="color: #000080"><strong>Bike</strong></span> é castigo que ninguém merece.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Chuva</strong></span>- Lá tivemos que aguenta-la. <span style="color: #000080"><strong>Cruzamentos</strong></span> nas estradas sem ninguém não tem justificação é uma falha demasiado grave, mesmo no Alentejo onde o trânsito automóvel não é muito.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Duro</strong></span> quanto baste, mas ainda assim <span style="color: #000080"><strong>Divertido</strong></span>.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Experiencia</strong></span> para recordar mas não para repetir em prova, mas para fazer, estes trilhos <strong><span style="color: #000080">Esplêndidos</span></strong> num fim de semana com os Muralhas, era já.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Frio</strong></span> no princípio. <span style="color: #000080"><strong>Furo</strong></span> à saída das Minas, sempre deu para descansar um minuto.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Guimarães</strong></span>- Os Vimaranenses estão sempre por todo lado, tivemos o prazer de desfrutar da presença de três elementos (Joaquim, Leonel e Pedro Ricardo) do Grupo “Antes Quebrar! Que Torcer!” durante a prova, durante o jantar e por fim também durante o caminho de regresso a Guimarães.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Hora</strong></span> de partida religiosamente cumprida.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Inesquecível</strong></span> – Fica para sempre na nossa memoria a participação neste evento.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Jantar</strong></span> de sexta-feira muito bom, já o de sábado (prova) deixou um pouco a desejar.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Km</strong></span> foram 162 de sobe &amp; desce constante, verdadeiro ping pong, da “Planície Alentejana” houve muito pouco.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Lembranças</strong></span>- Muitas e todas boas.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Marcações</strong></span> exemplares. <span style="color: #000080"><strong>Minas</strong></span> de S. Domingos, apenas impressionante.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Natureza</strong></span> viva, até houve oportunidade de ver nascer uma ovelha.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Organização</strong></span> falhou em algumas coisas mas acaba por ter nota positiva. <span style="color: #000080"><strong>Objetivo</strong></span> consumado, ou seja chegar ao fim.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Paulo</strong></span> Marinho, um bom companheiro, sempre a dar-me apoio, obrigado. <span style="color: #000080"><strong>Paisagens</strong></span> fantásticas. <span style="color: #000080"><strong>Percurso</strong></span> muito bom.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Quedas</strong></span>- Nada de especial a assinalar.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Refletir</strong></span> o preço do evento, muito caro.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Staff</strong></span> muito <span style="color: #000080"><strong>Simpático</strong></span> e prestável. <span style="color: #000080"><strong>Sofrimento</strong></span>? Algum, mas faz parte…<br />
<span style="color: #000080"><strong>Trilhos</strong></span> magníficos. O <span style="color: #000080"><strong>Treino</strong></span> para esta aventura é que não foi o ideal e depois acabei por “pagar”.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Ultra</strong></span> Maratona SPR160 é sem dúvida uma grande PROVA de BTT, a partir de agora já temos <span style="color: #000080"><strong>Ultra</strong></span> Muralhas lol.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Vento</strong></span> muito forte quase sempre de frente a dificultar ainda mais o que já era difícil.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Weather</strong></span> – O S. Pedro resolveu castigamos e muito, mas como sempre obrigado… por não ter sido pior.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Xau</strong> <strong>Xau</strong></span> até qualquer dia Alentejo.<br />
<span style="color: #ff0000"><strong>YYYncompetente</strong></span>- “vossemecês não conseguem abrir esta porta”. Nunca os Muralhas tinham sido tão mal tratados lol… acontecimento engraçado com o rececionista da pensão que nos achou incapazes de abrir a porta da entrada, a chave era normal e a fechadura também mas para o sexagenário devia de ser algo de outro mundo… por respeito calamos e fomos à nossa vida.<br />
<span style="color: #000080"><strong>Zé Carlos</strong></span>, já o podia ter mencionado em outras letras mas deixei-o para o fim porque adoro “meter-me” com ele, bom amigo, sempre bem disposto… desde que não chova… lol… lá estou eu a “meter-me” com ele&#8230; <span style="color: #000080"><strong>Zonas</strong> de</span> <span style="color: #000080"><strong>Abastecimento</strong></span>, bem distribuídos na distancias mas com algumas faltas, no entanto o essencial estava lá.<br />
<strong><span style="color: #000080">@@</span></strong> Qualquer ausência de relatos nesta crónica é da responsabilidade do acordo ortográfico pois só tem 26 letras.</p>
<p>Boas pedaladas e sejam felizes.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Rescaldo do fim de semana Pascal</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 19:30:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>belmiro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Sexta feira 6 de abril 2012 Dois Muralhas (Belmiro e Gilberto) efetuaram um aquecimento a 100 à hora. Saímos às 14,25 horas para fazer a ciclo via Guimarães – Fafe, pelo meio ainda experimentamos novos trilhos junto ao rio Ferro em Fafe, às 16.30 estávamos em casa, foram 40Km sempre a “rasgar”. Sábado Encontro junto [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sexta feira 6 de abril 2012<br />
Dois Muralhas (Belmiro e Gilberto) efetuaram um aquecimento a 100 à hora. Saímos às 14,25 horas para fazer a ciclo via Guimarães – Fafe, pelo meio ainda experimentamos novos trilhos junto ao rio Ferro em Fafe, às 16.30 estávamos em casa, foram 40Km sempre a “rasgar”.<br />
Sábado<br />
Encontro junto ao Galileu às 8.30 horas, presentes para esta voltinha os Muralhas, Belmiro, Mike, Hugo e Filipe Marinho. Saímos sem destino mas com intenção de fazer uma volta “soft”.<br />
Aquecimento na ciclo via de onde nos dirigimos para S. Torcato via Atães e Corredoura, depois subimos pelo VivaPark até Gonça. Seguidamente fizemos na íntegra o final do passeio da ARCAP deste ano, o resto do itinerário foi Ponte, Fermentões, Ponte de Roldes, Azurém, e por fim Mesão Frio. Foram 39Km suaves para abrir o apetite para o cabrito do dia de Páscoa.<br />
Domingo<br />
No domingo de Páscoa a Muralhada dedicou-se ao seu desporto preferido… levantar copos e “limpar” pratos, a ementa era para todos os gostos, amêndoas, chocolates, cabrito, pica no chão, assado, cozido e até há registo de marisco.<br />
Segunda feira<br />
Com intenção de depurar os excessos do dia anterior reuniram – se no Galileu pelas 8,30 horas os Muralhas, Belmiro, Paulo Vieira, Paulo Marinho, Hugo, Mike e Gilberto para mais uma voltinha. Sem percurso definido seguimos para os trilhos do “quintal”, destacar pela negativa novo incendio na zona de Santa Cristina e também o mosquito que o P.J. engoliu na descida para Cepães, quase que tivemos que chamar os bombeiros… não para o incendio mas para dar ar ao Paulo lol.<br />
Depois de atravessar o Rio Vizela eis que alguém resolve “pegar na corrida” … inventar… como seguia na frente com alguma distância não percebeu as pragas que se lhe rogaram, assim atravessamos novamente o rio para subir até Arões e depois voltar a descer até ao rio já perto de Fafe, subimos então até à pista e de seguida perguntamos ao ” joelho” do Paulo Vieira se aguentava uma subida daquelas de cair para trás, a resposta foi afirmativa e então subimos até S. Jorge pelo itinerário pior possível, ainda assim era em alcatrão. Alguém cá atrás continuava a rogar umas belas pragas…<br />
Continuando a inventar descemos até ao Rio Ferro junto da A7, permanecendo sempre junto da auto estrada por uns trilhos em “ping pong”, muito interessantes até chegar a Armil, onde fomos parados por uma cancela que nos obrigou a procurar novo trilho.<br />
Quando estávamos indecisos por onde seguir eis que somos chamados pelo dono de uma Quinta que nos indica um trilho &#8211; “ide por aqui é sempre a descer… só tem um caminho “ruim” mas é pouquinho…” o Gilberto ainda perguntou se as descidas eram a subir, estava cá com um pressentimento …<br />
Atravessamos a Quinta até entrar no trilho sempre junto à auto estrada, consoante avançávamos a vegetação ia fechando, a certa altura apareceu o tal caminho “ruim”, muita inclinação, regos, pedras, impenetrável, mas lá conseguimos… mas ainda tínhamos mais uma supressa, outro caminho “ruim”, era uma réplica… mas desta vez a subir, alguém tinha pressentido que ia haver descidas a subir…lol. Injustamente o Paulo Vieira acabava de passar o meu RATING para abaixo de lixo.<br />
Finalmente encontramos o trilho conhecido que nos levaria até Jugueiros. Em continuação subimos até à ciclo via onde nos cruzamos e confraternizamos com as simpáticas “Abelhinhas”. Rapidamente chegamos a Paço Vieira onde o P.J. se despediu do grupo pois tinha compromissos familiares.<br />
Por fim faltava escalar a Penha, mas antes tínhamos que “tratar da saúde” à carteira do Paulo Vieira, pois tinha que pagar em bolinhos a dívida do seu aniversário.<br />
Com a casa das Merendas fechada, a opção foi o Restaurante do Outeiro em Matamá. O Muralha Manel surgiu na hora certa e foi (estava de carro) fazendo os preparativos, assim que chegamos tínhamos uma espetacular mesa posta numa bela esplanada em relva tipo campo de golf com um sol cintilante.<br />
Coca cola, receita, bolinhos, rissóis, croquetes, moelas, rojões, vitela cozida, azeitonas e pão foi o menu para festejamos os anos do Paulo Vieira. Com tanta fartura logo ligamos para casa a fim de suspender o almoço, acabamos todos por ter sorte, os almoços ainda não estavam preparados e assim comemos à vontade.<br />
Como é fácil de imaginar o convívio foi 5000 estrelas, o local também, a repetir… várias vezes… Passado uma hora e pouco pedimos a conta, &#8220;10 Euros&#8221; e encetamos o caminho de regresso a casa.<br />
 Na descida para Mesão Frio o Hugo ainda teve um furo, tinha dito à esposa que só demorava 10 minutos… logo houve quem o aconselhasse a não tirar o capacete quando chegasse a casa lol.<br />
No final foi uma excelente volta (42Km), a intenção de depurar o corpo do cabrito de domingo é que nos saiu pela culatra, mas não tem mal, ninguém ficou aborrecido.<br />
Boas pedaladas e sejam felizes.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>TRILHOS MONTANHOSOS DO AVE 2012</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Apr 2012 14:07:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>herculano</dc:creator>
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		<description><![CDATA[No ano da Capital Europeia Da Cultura a organização da Arcap resolveu brindar-nos com uns belos trilhos e belissimas paisagens. Pelas 08,30 cheguei ao secretariado, no campo de futebol do S.João de Ponte, onde levantei o dorsal e a tshirt comemorativa de mais um passeio da Arcap . Pelas 08,45 chega o muralhas mobile com [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>No ano da Capital Europeia Da Cultura a organização da Arcap resolveu brindar-nos com uns belos trilhos e belissimas paisagens. Pelas 08,30 cheguei ao secretariado, no campo de futebol do S.João de Ponte, onde levantei o dorsal e a tshirt comemorativa de mais um passeio da Arcap . Pelas 08,45 chega o muralhas mobile com o Belmiro e o Paulo Marinho a bordo.Veiculo estacionado no parque de estacionamento, colocação dos dorsais nas bikes e vamos em direcção ao local de partida, aí se juntam a nós o Carlos e o Silva que tinham estado com nós na semana passada na volta semanal e no repasto de aniversário do Miro (cuja crónica o S.Sebastião ainda não escreveu,&#8230;. acabou o nevoeiro). Concentram-se todos os participantes, cerca de 300 no local de partida pelas 09,00 h esperando o tiro de partida mas a organização decidiu esperar pela chuva que ameaçava cair, e só quando esta aparece pelas 09,10h é dado o tiro de partida. Logo aqui o Paulo Marinho (foguete) se cola ao grupo da frente e literalmente desaparece para nunca mais ser visto, nem fotografado, pois não existem registos da sua participação nesta prova. O Belmiro pretendia uma volta a um ritmo soft, pois acusava a fadiga dos 65 km do dia anterior, então sugeri que viesse na minha roda, e assim foi feita toda a volta.</p>
<p>Os primeiros 15 Km foram feitos a um ritmo muito bom pois o percurso assim o permitia, quando se atinge a parte mais tecnica do percurso se dão os engarrafamentos, como foi a zona do REGO, belo trilho aquele, muito tecnico mas muito bom, de lamentar apenas a paisagem devastadora e cinzenta. Quando termina o REGO aparece a 1ª descida muito boa mas curta que acaba muito rápida e dá acesso á subida do SPEEDY GONZALES, esta subida com 2 picos de cortar os punhos, mas todos os muralhas ( apenas os que há registo, Herculano, Belmiro, Silva e Carlos) subiram em grande estilo, sempre com o pensamento no reforço que se encontrava já aí a frente (já ouvia isso a 10 km atrás). No local do reforço fizemos uma breves paragem para abastecer e reagrupar já que o Carlos havia ficado um pouco para trás e o Belmiro vinha a prestar-lhe apoio moral. Terminado o repasto pelas 11,15h dá-mos inicio á segunda parte do percuro, que começa com uma autentica parede, esta foi a unica que não consegui transpor em cima  da bike, e logo começam as descidas maravilhosas, aqui logo na primeira descida, furo na roda da frente e cambalhota no ar com aterragem acrobática, sem direito a registo fotografico pois o fotografo já ia na frente. Com a ajuda do Carlos e do Silva que seguiam atras, lá troquei a camara e raparei o pneu que ficou cortado e seguimos viagem sempre a bom ritmo e quase sempre a descer, com uma ou outra subida mas sem grande inclinação. Esta segunda parte sem duvida muito mais apelativa não só pelas paisagens, mas tambem pelas descidas, FABULOSAS, mesmo, mesmo, boas. Mas Boas Como o Milho. Chegamos á Ponte de S.Claudio de Barco pelas 13,00h, aí segui para casa pois o resto do percurso, cerca de 5 km era até ao parque de estacionamento, pelo que não fazia sentido ir a S.João e voltar para casa.</p>
<p>Os unicos pontos negativos para a organização, são a partida tardia, e os pontos de abastecimento de água, que eram muito poucos. Uma bela manhã de convivio e mais um percurso de dureza superado.</p>
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		<title>Maria da Fonte Take 2</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 21:47:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>belmiro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Chamo a mim a responsabilidade de relatar os acontecimentos desta volta uma vez que o escolhido para tal a certa altura tinha o sangue por completo mas pernas e sem qualquer reserva de sangue no cérebro não conseguia lembrar-se das ocorrências. Uma semana depois voltamos aos Trilhos da Maria da Fonte, dois repetentes, Zé Carlos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Chamo a mim a responsabilidade de relatar os acontecimentos desta volta uma vez que o escolhido para tal a certa altura tinha o sangue por completo mas pernas e sem qualquer reserva de sangue no cérebro não conseguia lembrar-se das ocorrências.<br />
Uma semana depois voltamos aos Trilhos da Maria da Fonte, dois repetentes, Zé Carlos e Mike os “bonitos” do grupo e quatro debutantes, Belmiro, Paulo Marinho, Hugo e Gilberto, este vindo da “noite”.<br />
Parabéns ao Grupo BTT Maria da Fonte pelo excelente percurso, já totalmente limpo, ninguém diria que há sete dias atrás tinha passado por ali centenas de batetistas.<br />
Boa companhia, boa disposição, bom tempo, belas paisagens, excelentes singletracks, grandiosas descidas e magníficas subidas, o resultado só poderia ser um excelente dia de BTT.<br />
Pança composta, bicicletas aconchegadas na Muralhasmobil saímos de Guimarães em direção à Póvoa de Lanhoso pouco antes das 9 horas, estacionamos no parque do Pontido e depois de vários acertos nas bicicletas partimos em busca da primeira subida. Alcatrão para começar até junto do restaurante Põe-te a Pau de onde ingressamos nos magníficos trilhos, subidas e descidas para todos os gostos (ler post anterior) e todas esplêndidas, destaco apenas o singletrack com a barragem da Caniçada a fazemos companhia durante vários Km.<br />
Claro que pelo caminho houve tempo para nacionalizar umas laranjas, entrar pelo mato dentro, deixar-se cair ao relanti, fazer ultrapassagem pela direita e também pela canhota, indefinições no trajeto, muitas fotos e muitos disparates e nem faltaram as descidas a subir.<br />
Depois de grandiosa jornada de BTT só faltava um belo almoço, no caso uns frangos no churrasco, regado de cerveja e Coca-Cola, 4 estrelas.<br />
Boas pedaladas e sejam felizes.</p>
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		<title>O ano da magia dos singletracks &#8211; Trilhos da Maria da Fonte</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Mar 2012 21:55:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zecarlos</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Antes da crónica propriamente dita, um intróito: Como sabem os mais próximos a minha religião não permite andar à chuva&#8230; Ora como chovia e estamos em época pascal lembrei-me do que faziam antigamente os abastados para não terem de fazer jejum nessa época&#8230; e não é que resultou??? apenas choveu até ao momento do início [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Antes da crónica propriamente dita, um intróito:<br />
Como sabem os mais próximos a minha religião não permite andar à chuva&#8230; <img src='http://www.muralhasbtt.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Ora como chovia e estamos em época pascal lembrei-me do que faziam antigamente os abastados para não terem de fazer jejum nessa época&#8230; e não é que resultou??? apenas choveu até ao momento do início da prova&#8230; em grande S. Pedro. Depois choveu um pouco quando ia-mos com mais de 30 kms mas a culpa foi nossa. Explico mais adiante.</p>
<p>A crónica propriamente dita: Sábado 17 marcado encontro ás 8.45 na Trigueirinha com o Mike e dois amigos dele, pequeno-almoço tomado e toca a rumar à Póvoa de Lanhoso. O Mike esqueceu-se das luvas e quando pediu umas emprestadas a um conhecido de Guimarães ele respondeu que até tinha, mas que podia precisar delas para trocar mais tarde&#8230; Deves ter muitos amigos colega&#8230; esperemos um dia não precisares de ajuda no meio de um qualquer trilho. </p>
<p>A organização prometia um percurso diferente &#8211; mais uma vez &#8211; dos anos anteriores e com uma dificuldade inicial e muitas descidas por singletracks. Foi subir dos 200 e pouco metros de altitude até aos 530 durante 12 kms e depois uma descida para desenjoar e novamente uma subida até aos 625 metros aos 16kms para depois gozar a grande descida do dia. Ora na primeira descida o Mike entusiasmado teve um quase-furo&#8230; e um quase-furo demora mais a reparar do que um furo&#8230; foram mais de 15 minutos parados. Porquê? porque o Mike é um terrorista de meia tigela que estraga as bombas todas. As dele e as dos outros, pois a que ele tinha minha deitava de tudo, lama, água, folhas&#8230; mas ar para encher o pneu??? Népia.<br />
Como estávamos numa descida &#8211; depois de muitos kms a subir &#8211; os betetistas passavam tipo flecha &#8211; uns mais do que outros &#8211; e ninguém sequer perguntava se era preciso alguma coisa. Ora lá tive que pedir a um que vinha com cara de cansado se tinha o instrumento para meter ar no Mike&#8230; quer dizer na bike do Mike. Tinha. Partimos para os 3 kms de subida que se seguiam até ao ponto mais alto do percurso. Chegámos lá com facilidade e quanto o percurso se tornou muito divertido alguns engarrafamentos impediam de tirar todo o proveito. Até que antes de mais uma descida fabulosa apareceu um betetista como o síndrome do Gil na primeira volta fora dos Muralhas&#8230; St. Tirso, lembram-se?<br />
O dropout foi-se&#8230; lá sugerimos a solução singlespeed e o mecânico Mike sempre de serviço. Pena não ser o tipo das luvas foi o que me ocorreu de imediato. Foram mais cerca de 15 a 20 minutos parados. Depois percorremos durante uns kms uns singletacks que fazem lembrar a Cabreira. Vistas primeiro para a barragem do Ermal e depois para a barragem do Gerês. Estivemos segundo vi depois no google earth bem próximo das Cerdeirinhas. Paisagens como todos sabem, fabulosas.<br />
Depois uma descida fantástica até ao reforço que estava cerca dos 22 kms. O Mike devorou 6 metades de croissants mais 2 sumos e lá fomos para a parte final. </p>
<p>Sempre acompanhados de singletracks apareceu-nos uma descida técnica fabulosa onde o grupo que nos acompanhava na altura era de verdadeiros betetistas com unhas. Ninguém desmontou mesmo em zonas muito complicadas, umas pela vertente técnica outras pela inclinação acentuada. Entretanto e com algum cansaço acumulado dos primeiros kms durinhos e das descidas que não davam para descansar nadinha vieram nos últimos 8 kms duas ou três subidas complicadas. Não tanto pela inclinação mas mais pela vertente técnica. Claro que o Mike teve mais um percalço&#8230; mais perda de ar no pneu do costume o que nos levou a ter de solicitar novamente ajuda. Parou um betetista que vinha tão cansado &#8211; apesar de ser a descer nessa altura &#8211; que durante os primeiros 2 a três minutos junto de nós não disse uma palavra&#8230; uma única. A primeira coisa que disse já quando o Mike acabava de bombar o pneu&#8230; doi-me o pescoço de crl!!! Agradecemos e partimos para os últimos kms da prova onde mais uns singletracks fizeram as nossas delicias especialmente o último mesmo antes do parque de lazer da Póvoa.</p>
<p>Depois foi &#8220;vigarizar&#8221; a menina do sorteio para o Mike trazer uma camisola amarela&#8230; que merece, e rolar para o banho e depois a feijoada que estava bem boa. Também a fome era mais do que muita. A média foi baixinha, cerca de 10.5kms/h mas compreende-se porque as subidas eram &#8220;ruins&#8221; e as descidas ainda mais&#8230; <img src='http://www.muralhasbtt.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Apreciação global: Gostei bastante&#8230;</p>
<p>Ahhh também deu para me apresentar à Abelhinha Vera que julgava que eu era o Paulo&#8230; não, não sou&#8230; eu sou o bonito!!!! mais adiante deu para cumprimentar a abelhinha que não tinha marcado presença nas Masseiras por estar lesionada. Ia a descer bem&#8230;. mas com o Mike fora da mãe não deu para perguntar o nome&#8230; apenas a cumprimentar de fugida&#8230; literalmente!!! <img src='http://www.muralhasbtt.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Faltou apenas o pormenor da nossa culpa na parte em que choveu nos últimos kms. Se não fossem as paragens de mais de 45 minutos quando caiu a chuva já estaríamos tranquilamente a tomar banho&#8230; <img src='http://www.muralhasbtt.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Abraços a tutti&#8230;</p>
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		<title>Dois Muralhas Mais um… :), e uma “corridinha até a Póvoa”</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Mar 2012 22:08:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>pmarinho</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Km: 125 Acumulado: 1400 m Velocidade Média: 20 Km Velocidade Máxima: 60 Km Tempo de Andamento: 6:12:10 9 da manhã de 10 de Março de 2012, um dia perfeito para a prática do BTT, lá se reuniram dois Muralhas(PJ Marinho e Belmiro) para mais um volta de “aquecimento”… Pequeno almoço tomado no Galileu, quando começa [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Km: 125<br />
Acumulado: 1400 m<br />
Velocidade Média: 20 Km<br />
Velocidade Máxima: 60 Km<br />
Tempo de Andamento: 6:12:10</p>
<p>9 da manhã de 10 de Março de 2012, um dia perfeito para a prática do BTT, lá se reuniram dois Muralhas(PJ Marinho e Belmiro) para mais um volta de “aquecimento”… Pequeno almoço tomado no Galileu, quando começa a discução:<br />
- Onde vamos? – Haaa e tal Fafe, antenas…<br />
- Mauuuu!!! &#8211; Fazemos já uma corridinha até a Póvoa…<br />
- Então vamos lá…<br />
Lá partimos para uma volta diferente, para aquecer os músculos, começamos por subir à Senhora dos Montes e descemos em direção a Serzedelo, tomando a direção de Famalicão, onde ao passar Oliveira Sta. Maria, já levávamos 25km no corpo.<br />
Saindo de Oliveira Sta Maria, voltamos ao nosso habitat natural, aos trilhos, desta vez fazendo uns bons Kms junto da auto-estrada.<br />
Chegados a Famalicão, aproveitamos para passar na Famabike, pois os calços de trás da minha Bike já acusavam algum desgaste…<br />
Bike reparada, lá partimos em direção à Povoa de Varzim, desta vez com mais um elemento, o Ricardo, mais um BTTista de Guimarães, com bom gosto no que toca a Bicicletas(gosto da tua Bike!! <img src='http://www.muralhasbtt.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> ), que nos fez companhia nesta nossa volta de treino.<br />
Caro Ricardo, obrigado pela companhia e Sejas bem vindo!!!<br />
Entramos na Ciclovia fazendo o trilho a um bom ritmo, não tardando a chegar à zona de Laundos, julgo eu, lá apanhamos um grande PÂNTANO, é verdade, lama pelos joelhos, e 3 tropas especiais lá marcharam em pleno lameiro… com destaque para o Ricardo que foi o primeiro a seguir nesta aventura… dizendo-nos: &#8211; Faltam só mais 15 metros… não nos disse que eram dos grandes… ou seja, praí uns 30… lol <img src='http://www.muralhasbtt.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> .<br />
Chegados à Póvoa de Varzim deu para desfrutar de um excelente almoço na esplanada junto ao casino… Boa comida, boas Vistas, e… Muita areia… <img src='http://www.muralhasbtt.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> .<br />
Após almoço, lá partimos em direção Guimarães, fazendo maioritariamente estrada, a um ritmo bem elevado, chegamos ao Galileu eram perto das 18 horas.<br />
Foi um bom Sábado, na companhia de dois bons BTTistas…<br />
Obrigado pela vossa companhia.<br />
Boas Pedaladas, e já agora, Sejam Felizes… <img src='http://www.muralhasbtt.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
PJ Marinho.</p>
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		<title>Santa Marinha</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Mar 2012 12:59:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>belmiro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[… As saudades que eu já tinha de uma bela chuvinha… Foram oito os Muralhas presentes na volta do primeiro domingo de Março, a saber: Belmiro, Gilberto, Hugo, Mike, Pedro, Herculano, P.J. e Paulo Vieira. Sem qualquer receio da chuva e depois de tomado o pequeno almoço seguimos em direção aos trilhos de Santa Marinha. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>… As saudades que eu já tinha de uma bela chuvinha…<br />
Foram oito os Muralhas presentes na volta do primeiro domingo de Março, a saber: Belmiro, Gilberto, Hugo, Mike, Pedro, Herculano, P.J. e Paulo Vieira.<br />
Sem qualquer receio da chuva e depois de tomado o pequeno almoço seguimos em direção aos trilhos de Santa Marinha.<br />
Muita lama, muitos charcos de água, chuva, trilhos muito escorregadios (em alguns locais perigosos), foi o que fomos encontrando pelo caminho até ao alto de Santa Marinha.<br />
Na descida ligamos a MuralhasCâmera (para filmar) e foi sempre a “dar gás”, houve quem tivesse exagerado um pouco na velocidade, digo eu, dado o estado deslizante dos trilhos. Sem problemas chegamos ao final da descida e logo começamos a subir. Em Gonça iniciamos nova descida até S. Torcato, pelo caminho ainda houve tempo para comer umas boas e suculentas laranjas.<br />
De novo a subir seguimos pela Corredoura, Atães e Aldão até voltamos ao ponto de partida.<br />
Máquinas e homens estavam irreconhecíveis, o problema agora era arranjar maneira de entrar em casa com tanta terra no corpo, eu por exemplo aproveitei e dei um banho de mangueira antes de entrar.<br />
Volta pequena mas muito divertida, quanto à chuva, acreditem soube mesmo bem.<br />
Boas pedaladas e sejam felizes.</p>
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